« 05・09・23 プロジェクトXが終わる | トップページ | 05・09・25 「秋姫プラム」はフルーツヒルズの結晶か? »

2005.09.24

05・09・24 ゴルフの練習術

9月17・18・19日の敬老の日の三連休に三日連続ゴルフ。30年近く前に一度体験したような気もしますが、まあ、初めても同然のこと。

決して若くないことを素直に認めている私は肉体的準備が必要だと考えました。

よく駅で傘を握ったり振り回したりする輩がいますが、あれは初心者。ベテランは衆人環視の中でも、それと気づかれずに練習する術を心得ています。

大昔、私の上司だったNさんは事務所の廊下を歩く時に、妙に威勢よく腕を振っていたものです。歩行とともに前方に放り出したはずの左手は前に行かずに身体の前を真横に横切って右側にまで行き、そこから一気に左側にシュッと走ります。インパクトのスナップの練習をしていたらしいのです。

ゴルフは特に下半身がシッカリしていないと楽しめません。私の練習術をチラッと紹介しましょう。

通勤の電車の中では吊り革にぶら下がらずに両足をシッカリと踏ん張ります。膝を軽く曲げて足の裏で床を掴むような感じで立ちます。足の位置を一定の幅に固定した上で両膝を閉じる方向に力を入れたり、逆に開く方向に力を入れたりします。力を入れたまましばらく静止するので、これはスタンスのドリルであると同時にストレッチにもなります。うまくできると多少の揺れではびくともしません。足の筋肉がグッと緊張しても、ズボンの中の出来事だし、新聞を読みながらなので誰にも気づかれません。

街中を歩く時は踵をつけずに爪先歩きをします。といっても靴を履いているし、それほど極端ではないので、たぶん端から見て気づく人はいないでしょう。これは運動不足でなまった足をアスリート・モードへと目覚めさせてくれます。足指、足首、膝、股関節などの柔軟体操としても効果的です。

今回はこの二つの練習術をプレーの一週間ほど前からぼちぼちと実行。

まあまあのフィットネス感をもって一日目の十里木カントリーを迎えました。あまり無理をせず、時々はカートにも乗ってスコアは48+45で93。

二日目は朝5時起きで4時間ほどドライブして笠間東洋へ。今度はほとんどカートに乗らずに歩いてスコアは45+43で88。

そして未知の三日目はウィンザーパーク(旧七會)。乗用カートが無いので終始歩いてスコアは43+39の82となりました。

ハーフの数字が見事に尻取り関係になったので、もう一日やっていたらどんなスコアが出ていたことやら。

が、四日目は当然会社に出勤。いつもなら二日連続でやって三日目に出勤した時に必ず疲労感があったものですが、今回は何もないのが不思議でした。

連日ゴルフをやって三日目にとうとう身体を動かし鍛える快感が襲って来たのかも知れません。一種のハイ状態でしょう。あと何日でもやり続けることが出来そうな感じがあったと思います。意外な結果でした。

いや、あるいは、私の練習術の効果だったのかもしれませんよ。

|

« 05・09・23 プロジェクトXが終わる | トップページ | 05・09・25 「秋姫プラム」はフルーツヒルズの結晶か? »

コメント

 Охотск(アホーツク)の哲です(^-^)v
 今朝(9/27)、新幹線を降りる時千谷さんとすれ違い、声をかけました。

 ふうてんさんのBlogを覗いていたので、写真見た!玉井さんというところを間違え、こっちのBlogを口にしてしまいした(>_<)

 それにしても、42、39とは素晴らしい内容ですね。古河さんから挑戦状が届いているのでは?

 スミマセン、千谷さんのE-mailアドレスご存知でしたら、メールでお知らせ願えませんか?よろしくお願いします。

投稿: | 2005.09.27 11:39

アホーツクの哲さま。
お問い合わせの件はさきほどのメールのとおりでございます。では、スパシーバの
ドブラヤ・ノーチェ(だったかな 大学で第二外国語はロシア語だったけど)

投稿: bee | 2005.09.27 23:39

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/4033/6102118

この記事へのトラックバック一覧です: 05・09・24 ゴルフの練習術:

» 9月19日 裾野でゴルフにつきあった篇 [ふうてん老人日記]
 富士山の裾野(小川別邸)でワインの会があった。 今回はいつものパターンと違って [続きを読む]

受信: 2005.09.24 23:54

« 05・09・23 プロジェクトXが終わる | トップページ | 05・09・25 「秋姫プラム」はフルーツヒルズの結晶か? »