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2008.12.28

08・12・28 10kmのウォーキングと病気談義

今日は鴨居の「ららぽーと」でWさんと久しぶりのランチの約束。横浜市営地下鉄グリーンラインに乗ればわけない所だが、天気もいいことだし、この際、最近の運動不足の解消を兼ねて歩くことにした。20081228 Walking (10km)

このところまとまった距離をシッカリと歩く機会がなかったためどうも足に力強さがない。しかし、5kmあたりでようやく足が目覚めて来て、運動できる身体が戻って来た。自宅から「ららぽーと」まで約7km、1時間15分。

「ららぽーと」でピザ、チーズフォンデュ、スパゲティ、ビール、ワイン、コーヒーを飲み食いしてカロリーは差し引き入超となったにちがいない。

Wさんと二時間ほどお話をした。だいたい病気の話になる。

今日は下肢深部静脈弁不全症の治療用ストッキングをつけずに歩いた。じつは、最近は、ゴルフのように、まとまった距離を歩く機会がある時はストッキングをつけない。二日連続でつけないことも珍しくない。

医師の話では静脈弁の「不全」には二種類ある。一つは、弁という部品が壊れた場合。もう一つは、弁のあたりの静脈血管が異常に広がってしまった結果として弁では血流を塞ぎきれなくなる場合。私のはどうやら後者であり、血管が正常サイズに戻ってくれば、弁の機能も正常に戻ることが期待できるという。将来どうなるのかと不安に思ったこの病気であるが、約1年半にわたる治療用ストッキング着用の効果があって、少しずつ正常に戻りつつあるようだ。

帰りは最寄りの地下鉄の駅まで歩く計画だった。距離的には約3kmと思われる二つの駅のうち、30mほど標高が高い都筑ふれあいの丘駅まで坂を登るのは避けて、丘の裾沿いに平地を行ける川和駅を選択した。既に7km歩いた足をいたわったというより、明日からの三日連続ゴルフのために体力筋力を温存したのであった。

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